『受験生必見』スマホは邪魔?失敗するの?でもスマホがやめられない。

この記事は約10分で読めます。

受験勉強にスマホは邪魔なの?失敗するの?

この成績やばい💦まじで下がりまくっている。。。どうしましょう。。誰か〜助けて〜
はいは〜い、どーもーです。。成績を見せてご覧、どれどれ。。。なんですか、この成績は。。。通信簿の成績がほぼ「2」だらけ。。。まじでやばいじゃないか〜〜

もしかして、ゲーム、漫画、スマホやりまくってた???

いや〜お恥ずかしい。。。その通りです。。。スマホで毎日友達とライン。。あとはゲームしてました(*´ω`*)テヘ
(*´ω`*)て、おいおいやばいぞ〜このままじゃ💦

 

受験勉強しなければいけない大切な時期・・・。でも、スマホが気になってしまう・・・。自力で何とかスマホとおさらばしようと思っているけど・・・。でも、、、やめられない。。。どうすればいいの。。。

確かにスマホやめるのは難しいよね。でも、受験生が活用方法を間違えると、なかなか恐ろしい恐怖が待っているよ。

少し「スマホの恐怖」をご紹介しますね

部活を引退したら受験勉強?スマホ依存?

部活動で頑張ってきた2年間。。。気づけば引退がかかった最後の大会。。。頑張ったけど負けてしまった。そして引退。。。

さ~ここで大きな問題にぶち当たります

「部活中心だった生活。。。部活が無くなり、時間を持て余す・・・。」この状況がスマホ依存症への引き金になることは非常に多いです。

部活をやっているときは疲れて夜に帰ってきた。疲れていたのでスマホを触る時はそんなに多くない。そして気づけば朝。

ところが部活を引退したらどうなるでしょうか。なんと「やることがなくなってしまいます。暇になっちゃいます」

 

そんなとき、スマホが悪のささやきをしてきます。・・・僕と遊んでよ・・・

特に部活に多くの時間をささげてきた生徒が陥りやすいですね。「今まで部活で忙しかったから、少しスマホで遊ぶか。。。」

この様になると負の連鎖がスタートしてきますね。。。

「スマホ依存症」の恐怖を受験生は軽く考えている?

そもそも依存症は自分ではどうしようもなくなっていた状況を指します。しかし、「スマホ依存症」を軽く見ている感じがします。

「スマホ依存症だったらスマホやめればいいんじゃないか」と人は思います。

・・・無理なんです。。。簡単にやめられないから依存症なのです。

「アルコール依存症の人に明日からアルコールやめてください・・・。」といっても無駄ですよね・・・。

これと同じようにスマホ依存症の人に同じことをいったとしても「明日からスマホはやめようね・・・」・・・無駄ということになります。

つまり依存症になる前にスマホの対策を早めに講じることが大切になります。

「☆スマホ依存に打ち勝つ方法論が気になる方は↓

受験生が「スマホを封印するため」にどうしたらいいの?
受験生がスマホを封印?どうすればいいの? 塾生 やばい。。。スマホをずっといじってた。。。勉Read more...

 

スマホ依存症の魔法の言葉「may be理論」の恐怖

さ〜まだまだ恐怖は続きますよ〜〜

スマホ依存症に関する研究がある大学でされました。その研究論文スマホ依存には「may be理論:~かもしれない」という魔法の言葉があるというのです。

この論文はどのような論文なのでしょうか?

人間は「もしかしたら友達から連絡が来てるかもしれない」なんてことを考えてスマホを手にとるというのです。

連絡が来なければそのまましまっていればいいですが、スマホが気になりだして「もしかして連絡きているのかも」と思い、またスマホを見る、、、

そんな時、偶然友達から連絡が来たならばとてもうれしくなり、またやめられなくなりますそして、また「スマホを見て」の繰り返しになる。

つまり、スマホがやめられなくなってしまう。。。

やべ〜いっつもスマホ気になってた〜確かに「ついつい」って感じでスマホ見たら、止められなくなります。ぴえん

受験生の邪魔をする?集中力が低下してしまう恐怖

まだまだスマホの恐怖は続きます〜〜

先ほどお話ししたようにスマホに依存してしまうと「何をやっているときもスマホが気になりだします。」勉強に集中している時も、学校の授業中も、友達の会話中も、連絡が来たらすぐにスマホを見てしまいます。

このような行動を行うことにより集中力は下がり続けるというデータがあります。つまりスマホをみながら何かをするという行為は集中力を極端に下げてしまうというのです。

ま〜感覚的に「スマホを見ながら何かをすると集中力が下がるのは納得できますね〜」ちなみに、勉強以外の例を考えてみましょう。

では、スマホをいじりながら友達と遊ぶとどうなるでしょうか?

おそらくスマホに集中します。すると友達との会話に集中できなくなります。そうなるとどうなるしょうか?

会話がつまらなくなる。そうすると、人間関係はどうなるでしょうか?当然、よくない方向に進むことになります。

塾芸人
塾芸人

人間関係はとても大切ですね〜〜。自分のことだけではなく、相手のことも思いやる心も必要です。

受験生の集中力が一瞬で切れてしまう恐怖

あなたが勉強しているときにスマホの通知で「ピポーン」ってが鳴ったら、すぐに気になると思います。その瞬間あなたの集中力は切れます。

人の集中力はそれだけ持続でいないものです。まずは人の集中力はすぐに切れてしまうということを頭に入れておかなければいけません。そして集中力がなくなると人は不安になります。

例えば、睡眠不足などもいい例です。夜遅くまで友達とスマホであそぶ。睡眠不足になる。睡眠不足では学校の授業に集中できない。そして、勉強が手につかなくなる。または遅くまで友達とスマホ・・・。学校で眠くなる。眠くなってくるが勉強しなければいけない。

しかしながら集中が続かず頭に知識が入ってこない。不安になる。そして寝不足になる。さらに成績は当然上がらない・・・。

まさに、負の連鎖・・・。

塾生
塾生

どうしてスマホに私は勝てないの。私のばかばかばか。。。。

 

人間関係で失敗?コミュニケーション能力が低下?

ここで話を少し戻します。

誰かとコミュニケーションをしている際にスマホを出されたらあなたはどう思うでしょうか。おそらく「いい気分」はしないと思います。

さらに、その会話をスマホをいじっている側は話を聞いていない可能性が高いと思います。すると会話は途切れてしまい、コミュニケーションがうまく取れなくなってしまいます。

このように会話中にスマホを触ることで他人がどのように感じるかを認識することができなくなる。そのため人間関係が良くない方向に行く。無駄なケンカも起きる可能性も高まります。

塾芸人
塾芸人

スマホの活用方法で人間関係が悪くなる時があるんだ。やっぱり、使い方を考えないといけないね。

スマホ依存症にはドーパミンが分泌される恐怖

スマホ依存症の正体は「ドーパミンが関係している」と言われています。

ドーパミンが分泌されることはスポーツではパフォーマンスを上げ人間としての喜びを与えてくれるといわれています。

・・・ということは・・・その使用方法を間違えるととても大変なことになる。

例えば大人が「お酒をのみたい」や「たばこを吸いたい」と思った時は脳内にドーパミンが分泌されます。

そして、お酒を飲み、たばこを吸います。ただ、お酒やたばこは年齢制限がかけられているので、そのルールは守らなければいけない。

でも・・・スマホには年齢制限になるものは一切ない。つまり、ルールがない無法地帯。

ここがとても大きな問題なんですね。

<スマホに対しある企業はこのようなことを言っていた>

「スマホのシステムを作っている最中に、成功を感じ取ることができたと・・・。」

なぜなら、合法で世界中にドーパミンを分泌させることができるシステムを作ることができたからだ。

と笑いながら話していた。。。なんとも恐ろしい話ですね。

スマホの依存度が高くなればなるほど「いいね」や「フォロワー」や「コメント」が増えます。そのたびに社会的な居場所を見つけたと勘違いする。そして、ドーパミンが分泌され、さらにスマホに依存していくことになる。いわゆる無限ループ。

塾生
塾生

確かに「いいね」「フォロー」されると誰かに認められた」気がする。。。

身近にもいる?スマホ依存症を図る簡単な実験

スマホをつかい相手との距離感や親密度を測る面白い実験があります。

それは「相手がスマホをいじっているときに」あなたが話しかけてそれに応じてくれるかというものです。

もしこれを何度も実験しそれに相手がちゃんと答えてくれるようであれば、その関係性は良好ということになります。逆にあまり反応してくれないようであれば・・・。

 

受験で失敗しないために「最後のまとめ」

これだけ恐怖だ〜と言ってきましたが、スマホは使い方を間違えなければ最強のツールになることを忘れないでほしいと思います。

実際スマホはあなたがやめられないくらい夢中にさせてくれます

それだけ夢中にしてくれるものは悪いものではなく、最高の物である証明だと思います。もちろん使い方を間違えなければ。。。

それでは以下の点に注意してスマホをうまく使いこなしてください。

  • 部活引退後はスマホ依存になりやすい
  • スマホ依存中はドーパミンが分泌される
  • スマホ依存は集中力を下げる
  • コミュニケーション能力も下がる
受験生が「スマホを封印するため」にどうしたらいいの?
受験生がスマホを封印?どうすればいいの? 塾生 やばい。。。スマホをずっといじってた。。。勉Read more...
PAGE TOP